14 συμβουλές προστασίας των ματιών από τον καλοκαιρινό ήλιο

0

Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι κατά την καλοκαιρινή περίοδο, θα πρέπει να κάνετε χρήση των γυαλιών ηλίου σας, κάθε φορά που βγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους. Οι υπεριώδεις ακτίνες του ηλίου όχι μόνο μπορούν να προκαλέσουν γήρανση στην οφθαλμική περιοχή, αλλά και σοβαρές παθήσεις όπως είναι η εκφύλιση ωχράς κηλίδας και ο καταρράκτης.

Σας παραθέτουμε 14 συμβουλές προστασίας των οφθαλμών από τον καλοκαιρινό ήλιο.

  1. Εκτός από τα γυαλιά ηλίου, θα πρέπει να φοράτε και καπέλο, όσο είστε στην παραλία.
  2. Όταν αγοράζετε γυαλιά ηλίου, θα πρέπει να είστε σίγουροι πως τα συγκεκριμένα γυαλιά ηλίου τηρούν πλήρως τις προδιαγραφές καλής κατασκευής και πως οι φακοί τους είναι απορροφητικοί.
  3. Εάν δεν είστε σε θέση να αγοράσετε ακριβά γυαλιά ηλίου, επιλέξετε ένα φθηνό σκελετό, αλλά φακούς άριστης κατασκευής και απορροφητικότητας.
  4. Εάν παρατηρήσετε οφθαλμικό πόνο ή ερεθισμό και δακρύρροια μετά από την έκθεση των οφθαλμών στον ήλιο, θα πρέπει να επισκεφθείτε άμεσα τον οφθαλμίατρο.
  5. Διαλέξτε γυαλιά ηλίου τα οποία να είναι άριστα ως προς την κατασκευή και την ποιότητα τους, καθώς επίσης και τον βαθμό απορροφητικότητας των κρυστάλλων.
  6. Εφόσον βρίσκεστε σε κατάστημα οπτικών, δοκιμάστε αρκετά ζευγάρια γυαλιών ηλίου σε πολλές αποχρώσεις φακών, ώστε να διαπιστώσετε ποιο σας προσφέρει καλύτερη ορατότητα.
  7. Θα πρέπει να προμηθευθείτε γυαλιά ηλίου και για το παιδί σας.
  8. Εάν κάνετε χρήση των πλαστικών φακών επαφής, μην είστε υπερβολικές με την ηλιοθεραπεία. Οι πλαστικοί φακοί επαφής ξεραίνονται πιο εύκολα κατά την καλοκαιρινή περίοδο, προκαλώντας ερεθισμό στην περιοχή των οφθαλμών.
  9. Να προμηθεύεστε γυαλιά ηλίου μόνο από εξειδικευμένα καταστήματα και όχι από πλανόδιους μικροπωλητές.
  10. Εάν είστε λάτρεις των καλοκαιρινών σπορ, προμηθευθείτε γυαλιά ηλίου τα οποία να είναι ανθεκτικά στις φθορές.
  11. Όταν βρίσκεστε στην παραλία, μην βγάζετε ποτέ τα γυαλιά ηλίου σας, ακόμα και εάν βρίσκεστε υπό σκιά.
  12. Εάν τα γυαλιά ηλίου σας διαθέτουν πλαστικούς φακούς, τότε θα πρέπει να τους αντικαθιστάτε κάθε χρόνο.
  13. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο κατά τις μεσημεριανές ώρες.
  14. Να έχετε πάντοτε στην τσάντα σας τεχνητά δάκρυα, ως προς αποφυγή των οφθαλμικών μολύνσεων.
Μοιραστείτε το :