Συμβουλές προστασίας της όρασης για τους σπουδαστές

0

Η Αμερικανική ακαδημία οφθαλμολογίας, δίνει τις παρακάτω έξι συμβουλές για την προστασία των οφθαλμών, όσων σπουδάζουν.

  1. Να μην κολυμπούν ή κάνουν ντους φορώντας τους φακούς επαφής τους. Τα παράσιτα ζουν στο νερό και μπορούν να προκληθούν σοβαρότατες οφθαλμολογικές λοιμώξεις. Μη χρησιμοποιούν νερό ως προς των καθαρισμό των φακών επαφής, παρά μόνο το ειδικό διάλυμα.
  2. Να περνούν αρκετές ώρες της ημέρες σε εξωτερικούς χώρους. Έρευνες έχουν δείξει πως τα παιδιά που περνούν αρκετές ώρες της ημέρας στο εξωτερικό περιβάλλον, τείνουν να έχουν καλύτερη όραση.
  3. Να μην τρίβουν τα μάτια τους με τα χέρια τους. Η επιπεφυκίτιδα αποτελεί οφθαλμολογική πάθηση η οποία μπορεί να μεταδοθεί πολύ εύκολα σε σχολές και μέρη όπου συχνάζουν οι σπουδαστές.
  4. Εάν διαβάζουν στον υπολογιστή, θα πρέπει να κάνουν διάλειμμα κάθε 20 λεπτά, ώστε να ξεκουράζονται οι οφθαλμοί τους. Σύμφωνα με έρευνα, το 80% των φοιτητών παρουσιάζουν ξηροφθαλμία και ερυθρότητα των οφθαλμών, λόγω της πολύωρης χρήσης του H/Y.
  5. Να μην μοιράζονται ποτέ μεταξύ τους προϊόντα τα οποία έχουν να κάνουν με τους οφθαλμούς.
  6. Να κάνουν χρήση των προστατευτικών γυαλιών οράσεως, κάθε φορά που αθλούνται.
Μοιραστείτε το :