Δώστε τέλος στα πρησμένα μάτια με τρεις γρήγορες λύσεις

0

Τα μάτια, συνήθως αρχίζουν να δείχνουν κουρασμένα, έπειτα από πολύωρη εργασία μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή και την αϋπνία, ενώ η αφυδάτωση του οργανισμού φαίνεται πως επηρεάζει αρνητικά την εμφάνιση των οφθαλμών μας.

Διαβάστε τις τρεις πολύ εύκολες λύσεις, έτσι ώστε να απαλλαγείτε μια για πάντα από τα δυσάρεστα συμπτώματα που προκαλεί η κούραση των οφθαλμών.

  1. Εάν τα μάτια σας δείχνουν πρησμένα, κάντε μια κομπρέσα από φέτες αγγουριού, ή με κάποιο τζελ από καφεΐνη, κάνοντας απαλό μασάζ στην οφθαλμική περιοχή.
  2. Εάν τα ματιά σας παρουσιάζουν ερυθρότητα, προμηθευθείτε ένα συμπλήρωμα διατροφής από ιχθυέλαιο. Τα Ω3 λιπαρά, βοηθούν στην υποχώρηση των φλεγμονών.
  3. Εάν εργάζεστε αρκετές ώρες στον υπολογιστή, τηρήστε κατά γράμμα τον κανόνα 20/20/20. Δηλαδή, για κάθε 20 λεπτά που κοιτάτε την οθόνη του υπολογιστή, απομακρύνετε το βλέμμα σας και κοιτάξτε ένα αντικείμενο, το οποίο βρίσκεται 20 πόδια (6 μέτρα) πιο μακριά από εσάς, για 20 δευτερόλεπτα.
Μοιραστείτε το :