Πώς μπορούμε να προλάβουμε την ξηροφθαλμία;

0

Τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα, καθώς αν το μάτι δεν λιπαίνεται σωστά, διάφοροι εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να το βλάψουν ή να το μολύνουν. Τα τεχνητά δάκρυα είναι μια καλή λύση, και σε μορφή σταγόνας χρησιμοποιούνται πολύ εύκολα, κάθε στιγμή της ημέρας. Πρέπει να είστε σίγουροι προτού χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο για τα μάτια πως τα χέρια σας είναι πολύ καθαρά.

Πώς λοιπόν να προλάβουμε την ξηροφθαλμία?

  • Λιπαίνουμε τα μάτια μας με φυσιολογικό ορό, ή τεχνητά δάκρυα
  • Αποφεύγουμε  την επαφή με ερεθιστικές ουσίες, όπως ο καπνός, η σκόνη, τα καλλυντικά και η χλωρίνη
  • Προσέχουμε όταν στεγνώνουμε τα μαλλιά μας με πιστολάκι, ώστε να μην πέφτει ζεστός αέρας στα μάτια μας
  • Χρησιμοποιούμε υγραντήρα στο σπίτι μας
  • Αποφεύγουμε κλιματιστικά, που ξηραίνουν την ατμόσφαιρα στο χώρο μας
  • Μέσω της διατροφής μας με το να λαμβάνουμε περισσότερα λιπαρά οξέα ωμέγα-3
  • Φροντίζουμε να είναι ισορροπημένη η διατροφή μας
  • Προφυλάσσουμε τα μάτια μας από τον ήλιο, φορώντας γυαλιά

 

Μοιραστείτε το :