Τα πέντε «πρέπει» της σωστής φροντίδας των οφθαλμών

0

Τα άτομα κυρίως νεαρής ηλικίας θεωρούν την υγεία των οφθαλμών τους ως δεδομένη, βάζοντας την προστασία των ματιών τους σε δεύτερη μοίρα. Να τι πρέπει να κάνετε για να έχετε άριστη όραση, ακόμα και εάν ανήκετε στα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.

Να επισκέπτεσθε τακτικά τον οφθαλμίατρο

Έρευνα έδειξε πως το 85% των ανθρώπων θεωρούν την όραση τους ως την πιο σημαντική από τις αισθήσεις τους, ωστόσο λιγότεροι από τους μίσους επισκέφθηκαν τον οφθαλμίατρο μέσα στα τρία προηγούμενα χρόνια.

Δώστε στον οφθαλμίατρο σας το ιατρικό σας ιστορικό

Οι ασθενείς συχνά δεν γνωρίζουν πως οι ασθένειες του σώματος έχουν επιπτώσεις και στην υγεία των οφθαλμών τους.

Να ελέγχετε την ποιότητα του αέρα στο γραφείο και στο σπίτι σας

Χρησιμοποιήστε φορητό υγροποιητή, ώστε να κρατάτε την ατμόσφαιρα υγρή, βοηθώντας έτσι την πρόληψη ερεθισμού των οφθαλμών που είναι αποτέλεσμα της ξηρότητας.

Να έχετε στο φαρμακείο του σπιτιού σας αλατούχο διάλυμα

Εάν ρίξετε σαπούνι στο μάτι σας ή κάποιο καθαριστικό, ξεπλύνετε τον οφθαλμό σας με το αλατούχο διάλυμα για 15 λεπτά.

Αντικαταστήστε συχνά τη θήκη των φακών επαφής σας

Καλό είναι να αλλάζετε τη θήκη των φακών σας κάθε δυο με τρεις μήνες και μην ξεχνάτε να αλλάζετε συχνά και τους φακούς επαφής σας.

Μοιραστείτε το :