Φυσική προστασία και ομορφιά

0

Με ένα πάντρεμα ανατολικών και δυτικών τεχνικών, μπορούμε να αφιερώσουμε λίγα λεπτά από το χρόνο μας για να τονώσουμε το πρόσωπό μας και να αποκτήσουμε ένα όμορφο, ξεκούραστο πρόσωπο και βλέμμα.

  1. Ξεκούραστα όμορφα μάτια

    Τοποθετούμε τον δεξιό μας δείκτη στην έξω πλευρά του ματιού και τον αριστερό στη μέσα πλευρά και ασκούμε ελαφριά πίεση για μερικά δευτερόλεπτα. Συνεχίζουμε με το άλλο μάτι. Στη συνέχεια, με τα ακροδάχτυλά μας κάνουμε ελαφρά ρυθμικά χτυπηματάκια ξεκινώντας από τη γραμμή των φρυδιών και συνεχίζοντας κυκλικά γύρω από τα μάτια, πάνω στο κόκαλο.
    Όφελος: Οι συγκεκριμένες τεχνικές είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τα κουρασμένα και ερεθισμένα μάτια όσων εργάζονται πολλές ώρες μπροστά στον Η/Υ και περιορίζουν τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους

  2. Ενάντια στις ρυτίδες έκφρασης

    Με τον δείκτη ασκούμε ελαφρές πιέσεις σχηματίζοντας μικρούς κύκλους πάνω στις ρυτίδες που δημιουργούνται όταν γελάμε (περιοχή από τη μύτη μέχρι το στόμα). Επαναλαμβάνουμε 4-5 φορές.                                                                                                                                                                                                                                                   Όφελος: Η άσκηση αυτή προσφέρει τόνωση, αιματώνει την περιοχή και απαλύνει τις ρυτίδες έκφρασης.

 

Μοιραστείτε το :