Οι χρήστες των ηλεκτρονικών υπολογιστών σίγουρα θα βρουν κοινά συμπτώματα μιας και δεν υπάρχει πιθανότητα να μην εμφανίζουν ξηροφθαλμια ή ερεθισμό των οφθαλμών, συνεπώς και πονοκέφαλο από τον έντονο φωτισμό. Προβλήματα που παρουσιάζονται από την πολύωρη έκθεση των οφθαλμών στον ηλεκτρονικό υπολογιστή.
Οι επιστήμονες έχουν παραδεχτεί πως η οθόνη του υπολογιστή βλάπτει την υγεία των ματιών, αλλά με την κατάλληλη προστασία μπούμε να αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο. Οι μελέτες που μέχρι τώρα έχουν πραγματοποιηθεί, αναφέρουν πως το 50% -90% που χρησιμοποιούν τον ηλεκτρονικό υπολογιστή καθώς εργάζονται, αντιμετωπίζουν δυσάρεστα συμπτώματα.
Τα προβλήματα ωστόσο εμφανίζονται, ή επιδεινώνονται εάν κάνουμε πολύωρη χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή χωρίς διαλλείματα. Το πρόβλημα έχει γίνει κοινό και του έχει δοθεί η ονομασία « Σύνδρομο όρασης υπολογιστή».
Το μάτι ανοιγοκλείνει περίπου 18 φορές το λεπτό ώστε να ανανεωθεί. Ο ρυθμός αυτός μειώνεται κατά τη χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή, με άμεσο αποτέλεσμα την ύπαρξη αίσθησης πως τα μάτια καίνε, ξεραίνονται, κοκκινίζουν και ερεθίζονται.
Οι ιδικοί συνιστούν να τοποθετούμε την οθόνη λίγο πιο χαμηλά, ενώ η κορυφή της θα πρέπει να βρίσκεται την ίδια ευθεία με τους οφθαλμούς., όπως είναι και η οπτική γωνία κατά την διάρκεια διαβάσματος μια εφημερίδας.
Η οθόνη επίσης δεν θα πρέπει να αντανακλά τα αντικείμενα που βρίσκονται από πίσω μας. Τα διαλλείματα παίζουν επίσης καθοριστικό ρόλο. Πραγματοποιώντας τις αλλαγές αυτές, μπορούμε να μειώσουμε τα δυσάρεστα συμπτώματα και τις βλάβες των οφθαλμών.
